Mod att se – Civilkurage i vardagen
När mörkret faller över Umeå vill vi tända något mer än lampor.
Med Mod att se vill vi på Upab visa att civilkurage inte handlar om stora hjältedåd – utan om små handlingar som gör skillnad.
Det handlar om att se, våga och agera när något inte känns rätt. Här får du tre enkla steg och en påminnelse om att ta hand om dig själv efteråt som kan hjälpa dig att hitta modet – i vardagen, på jobbet eller på stan.
SE – Var uppmärksam
Att visa civilkurage börjar med att se vad som händer omkring dig. Genom att vara närvarande och lita på din magkänsla kan du upptäcka när någon behöver stöd.
1. Se vad som faktiskt händer
Stanna upp en sekund och observera situationen. Vem är utsatt? Vad händer? Ofta räcker det att någon ser för att något ska förändras.
2. Lita på din magkänsla
Om något känns fel – är det ofta fel. Din intuition hjälper dig att reagera innan du hunnit tänka efter. Våga ta den känslan på allvar.
3. Är det akut?
Bedöm läget. Är någon i fara – larma 112 eller tillkalla hjälp. Är det inte akut – stanna kvar, se och visa omtanke.
VÅGA – Ta första steget
När du har sett något som känns fel, handlar mod om att våga göra något – även om det bara är litet. Du behöver inte lösa allt själv, men du kan göra skillnad.
1. Du behöver inte göra allt själv – gör något
Att visa mod betyder inte att du måste gå emellan. Det kan räcka att du visar att du ser, eller hämtar någon annan som kan hjälpa till.
2. Sök ögonkontakt med andra
Om fler märker vad som händer blir det lättare att agera tillsammans. En enkel blick kan skapa samförstånd och trygghet.
3. Visa att du ser
Möt blicken hos den som är utsatt, eller säg något lugnt som “Är allt okej här?”. Att visa att du ser kan räcka för att bryta situationen.
AGERA – Gör något konkret
När du ser att någon behöver hjälp och vågar agera, kan din insats göra stor skillnad. Det handlar inte om att vara hjälte – utan om att ta ett steg som gör situationen tryggare.
1. Larma 112
Om någon är i fara – ring 112 direkt. Beskriv vad du ser och var du befinner dig. Tveka inte – det är alltid bättre att ringa en gång för mycket än en gång för lite.
2. Avled uppmärksamheten
Om det känns osäkert att ingripa direkt, försök bryta situationen. Du kan till exempel fråga om vägen, vad klockan är eller skapa ett avbrott som får personen att tappa fokus.
3. Stanna kvar tills hjälp kommer
Den som är utsatt känner sig tryggare om någon finns kvar. Stanna i närheten, prata lugnt och vänta tills läget är under kontroll eller hjälp har kommit fram.
EFTERÅT – Ta hand om dig själv och andra
Efter en händelse kan känslor komma ikapp, både hos dig och den som varit utsatt. Det är helt naturligt. Tacka dig själv för modet du visade, du gjorde något, och det betyder mer än du tror. Prata om det med någon du litar på om det kändes jobbigt, och visa omtanke genom att följa upp eller höra av dig. Små ord och gester efteråt kan vara lika viktiga som själva handlingen.
VARFÖR GÖR VI DETTA
Mod att se är ett initiativ av Upab som vill väcka civilkurage till liv i vardagen. Under Höstljus 2025 förvandlas ett av Umeås parkeringshus till en plats för ljus, reflektion och mod. Genom en stillsam drive-through-upplevelse där besökaren får köra eller gå genom ljus och text påminns vi om att civilkurage börjar med tre enkla steg – Se. Våga. Agera.
Syftet är att visa att trygghet inte bara skapas med belysning och städade ytor, utan mellan människor. Mod att se är en del av Upabs arbete för att bidra till en tryggare, mer omtänksam och mänsklig stadsmiljö – där även parkeringshus kan vara platser för omtanke, rörelse och gemenskap.
Projektet är en del av Höstljus, Umeås årliga festival för ljus, konst och kreativitet i det offentliga rummet.
Upplev “Mod att se” under Höstljus
Plats: P-huset Järnvägsallén
Tid: Varje dag mellan 09.00-21.00 (tider kan komma att förändras)
Fri entré – öppen för alla.
Vill du veta mer?
Kontakta oss via kontakt@upab.se
